Promieniowanie słoneczne jest niezbędne do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Ma korzystny wpływ na samopoczucie, aktywność fizyczną pobudza wydzielanie wielu hormonów, umożliwia syntezę witaminy D. Umiejętne korzystanie ze słońca może być nie tylko źródłem przyjemności, ale także zdrowia. Oprócz dobroczynnego działania, słońce może wywołać też wiele objawów niepożądanych, niekiedy tragicznych dla organizmu.

Staranna ochrona przeciwsłoneczna przez całe życie jest konieczna, jeśli chce się zachować na długie lata piękną i zdrową skórę. Prawidłową ochronę przeciwsłoneczną powinni stosować wszyscy. Szczególnej ochrony wymaga skóra osób z bardzo jasną karnacją oraz skóra dzieci.

Skóra małych dzieci różni się od skóry dorosłego – jest cieńsza oraz ma niedojrzałe mechanizmy obronne, także przed promieniowaniem UV - m.in. znajduje się w niej niewiele komórek produkujących melaninę. To sprawia, że o wiele łatwiej ulega poparzeniom słonecznym. Preparaty przeciwsłoneczne należy nakładać przynajmniej 30 min przed ekspozycją na UV, uzupełniać po każdej kąpieli, wysiłku fizycznym, zgodnie z zaleceniami producenta. Należy jednak pamiętać, że pomimo stosowania kremów ochronnych ludzka skóra nie jest chroniona w 100%.

Szkody wywołane promieniowaniem UV są często nieodwracalne. Udowodniono naukowo, że oparzenia słoneczne w dzieciństwie są podstawowym czynnikiem rozwoju czerniaka złośliwego. Natomiast nadmierna ekspozycja młodzieży na promieniowanie UV, zarówno naturalne jak i sztuczne (solaria) może się przyczynić do powstania nowotworów skóry w późniejszym wieku.

Amerykańscy onkolodzy stwierdzili, że opalanie się w solarium raz w tygodniu zwiększa ryzyko wyindukowania czerniaka ze znamion skóry aż o 70%. Zdecydowanie nie powinny opalać się w solarium osoby poniżej 18 roku życia, ze stanami przednowotworowymi lub nowotworami skóry, ze skórą uszkodzoną przez słońce, przyjmujące leki uwrażliwiające na promieniowanie UV. WHO (Światowa Organizacja Zdrowia) zaleca wszystkim krajom wprowadzenie zakazu korzystania z solariów przez dzieci i młodzież do 18 roku życia.

Aby Twoja skóra była zdrowa i piękna pamiętaj by:
- Unikać ekspozycji słonecznej
w godzinach największego natężenia promieniowania, czyli pomiędzy godziną 11 a 15.
- W okresie ekspozycji słonecznej należy nosić ubranie ochronne i nakrycia głowy oraz okulary przeciwsloneczne, nie eksponować całego ciała na słońce.
- Przed wyjściem na słońce stosować preparaty z filtrami przeciwsłonecznymi o odpowiednich wskaźnikach SPF. Preparat nakładać obficie w następujących ilościach (osoba dorosła): na twarz i szyję - ok. 5 ml (1-2 łyżeczki) oraz na całe ciało ok. 30 ml (6-7 łyżeczek).
- Unikać ekspozycji słonecznej u dzieci poniżej 3 roku zycia a szczególnie poniżej 6 miesiąca życia.

Państwowy Powiatowy
Inspektor Sanitarny w Brzozowie
Tadeusz Pióro