Choć słoneczna pogoda sprzyja wypoczynkowi duże upały mogą być niebezpieczne dla naszego zdrowia i życia. Aby bezpiecznie przetrwać ten gorący okres warto pamiętać o kilku podstawowych zasadach.
Przede wszystkim, należy ograniczyć przebywanie na słońcu, a na zewnątrz nosić nakrycie głowy oraz lekką, przewiewną odzież i stosować kremy z filtrem UV. Pod żadnym pozorem nie należy zostawiać dzieci i zwierząt samych w samochodzie. Należy również pamiętać o piciu dużych ilości niegazowanej wody, aby uniknąć odwodnienia organizmu. W dzień warto trzymać zamknięte okna i zasłonięte żaluzje, co pozwoli uniknąć przegrzewania się mieszkania
